장마철 빗소리 ASMR, 스트레스 해소법
장마철, 빗소리에 귀 기울이게 되는 이유후덥지근한 공기, 끈적끈적한 습기, 몸도 마음도 지치기 쉬운 계절, 바로 장마철입니다. 이럴 때면 유독 빗소리가 크게 들려오는 것 같지 않나요? 창문을 두드리는 빗방울 소리, 멀리서 들려오는 웅장한 천둥소리까지, 마치 우리 마음속으로 스며드는 듯합니다. 사실, 장마철에 빗소리에 더 예민하게 반응하는 것은 어쩌면 당연한 일인지도 모릅니다. 습도 높은 날씨는 우리 몸을 더욱 무겁고 피곤하게 만들 뿐만 아니라, 햇빛 부족으로 인해 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌 분비까지 줄어들기 때문이죠. 자연스럽게 우울감이나 무기력함을 느끼기 쉬운 환경이 조성되는 것입니다.이럴 때, 빗소리는 우리에게 마치 위로의 손길처럼 다가옵니다. 규칙적이면서도 다채로운 빗소리는 백색소음처럼 주변의..
